เพราะการหายใจจะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่ดี เพื่อเผาผลาญสารอาหารให้แปรเปลี่ยนเป็นพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ของเสียตกค้างในเลือดลดปริมาณลง สุขภาพจึงแข็งแรงได้ในที่สุด

ถ้าจะบอกว่าระบบการหายใจก็ไม่แตกต่างจากแฟชั่นเสื้อผ้า ซึ่งต่างกันไปตามฤดู ก็คงไม่ผิด เพราะเมื่ออากาศเปลี่ยน ก็ต้องมีการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปด้วย เพื่อให้ปอดได้รับอากาศที่สดชื่นอย่างแท้จริง

เชื่อไหมคะว่า อุบัติเหตุเล็กๆ ที่เห็นอยู่บ่อยครั้ง อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพได้อย่างที่คุณคิดไม่ถึง โดยเฉพาะเรื่องเล็กน้อยอย่างการสำลักอาหาร ใครจะคิดว่า แค่สำลักอาจทำให้ถึงกับเสียชีวิต!!

มีความเชื่อว่าคนที่อารมณ์ดีจะเกิดสิวน้อยกว่าคนที่อารมณ์บูดง่าย ลองมาดูกันสิว่า อารมณ์บูดกระตุ้นให้เกิดสิวได้อย่างไร และเมื่อเป็นสิวจะบำบัดสิวด้วยอารมณ์ได้หรือไม่

โรคผิวหนังอักเสบเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย และมีอาการเรื้อรังจนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต เราจึงควรดูแลเอาใจใส่ตนเองและคนรอบข้างเพื่อความห่างไกลจากโรค และผู้ที่กำลังป่วยก็ควรรักษาตัวเองอย่างถูกวิธี เพื่อการหายขาดอย่างสมบูรณ์ และไม่กลับมาเป็นโรคนี้อีกต่อไป

สิวเกิดจากต่อมไขมันและรูขุมขนผลิตไขมันออกมามากจนเกินไป มักพบบริเวณใบหน้า หน้าอก แผ่นหลัง เป็นต้น แม้จะสามารถรักษาให้หายได้ แต่ถ้าไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด รักษาไม่ตรงจุด และปล่อยทิ้งไว้จนเป็นปัญหาเรื้อรัง นอกจากจะเต็มไปด้วยริ้วรอยแล้วยังส่งผลให้เกิดความเครีย

ในสภาวะที่บ้านเมืองเต็มไปด้วยขยะ หลายฝ่ายมีความพยายามกำจัด และลดปริมาณของเสียเหล่านี้ด้วยมาตรการต่างๆ รณรงค์ให้ผู้บริโภคนำของที่ใช้แล้วกลับมารีไซเคิล หรือใช้ซ้ำ(Reuse) ทว่า ยังมีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับการใช้ซ้ำหลายประการ จนทำให้เกิดอันตรายต่อสุข

อาการย้ำคิดย้ำทำสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เนื่องมาจากความกังวลใจในบางเรื่องราว แต่หากอาการนี้เริ่มส่งผลกับชีวิตประจำวัน เกิดการย้ำคิดย้ำทำในสิ่งที่ไม่ต้องการทำบ่อยครั้ง และเป็นเวลานานจนเกิดความเครียด นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนให้รีบเข้ารับการรักษา เพื่อให้กลั

มีหลายคนที่ไม่สนับสนุนให้ดื่มกาแฟ เพราะยิ่งดื่มมาก ยิ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

หากคุณคิดว่าอาชีพการงานของคุณไม่มีความเสี่ยงใดๆ แค่นั่งหรือยืนทำงาน ไม่ต้องออกแรงหรือใช้ความคิดในการทำงานมากนัก จะบอกว่าคุณคิดผิด เพราะแค่การนั่งหรือยืนเป็นเวลานานก็มีความเสี่ยงก่อให้เกิดโรคได้ ดังเช่น
โรคปลายประสาทอักเสบ

ใช่ว่าในปาร์ตี้จะมีแต่เรื่องสนุกๆ เรื่องทุกข์ๆ หลังจบงานก็มีเหมือนกัน หน้าโทรมและผมที่ยุ่งเหยิงหลังจากตื่นนอน อาจทำให้คุณตกใจได้ว่ายายเพิ้งในกระจกนี่เป็นใครกัน ไหนจะอาการเมาแฮ้งอีกล่ะ สุดสัปดาห์ขอแนะนำวิธีปาร์ตี้อย่างสนุกและไม่ทุกข์ถนัดในภายหลัง

เคยสงสัยหรือไม่ เวลาที่นักดื่มบางคนกล่าวอ้างว่า ดื่มแอลกอฮอล์พอเป็นกระษัย ดื่มให้เป็นยา ดื่มแก้โรคความดัน หรือดื่มเพื่อให้หลับสบาย... ไม่ว่าจะเป็นยาดอง สุรา เบียร์ หรือแม้แต่ไวน์ สามารถช่วยบรรเทอาการต่างๆ เหล่านั้นได้จริงหรือไม่

น้ำท่วมเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่หากเกิดแล้วจะมีวิธีเพื่อเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ครั้งนี้อย่างไร ครั้งนี้จึงขอนำข้อมูลการเตรียมการรับสถานการณ์น้ำท่วม ทั้งก่อนน้ำท่วม ระหว่างน้ำท่วม และหลังน้ำท่วม มาฝากกัน เพื่อเก็บไว้ใช้เป็นคู่มือประจำกาย

คุณอาจคิดไม่ถึงว่าอาหารที่คุณรับประทานนั้นมีผลต่ออารมณ์ได้ และในทางตรงกันข้าม อารมณ์ของคุณก็มีผลกับอาหารที่คุณเลือกรับประทานด้วย อารมณ์ดีหรือไม่ดีนั้นมีผลมาจากความเครียด ความกังวลใจ ความตื่นเต้น หรือช่วงก่อนมีประจำเดือนและช่วงกำลังหมดประจำเดือนในผู้หญิง

การทำ Emotion Detoxification คือการ สร้างพลังชีวิต (พลังลมปราณ) ให้กลับคืนสู่สมดุล ฝรั่งเรียกว่า “Bioelectric Power”

เคยสังเกตอารมณ์คนรอบข้างบ้างไหม บางคนอารมณ์ดีได้ทั้งวันและบางคนก็อารมณ์เสียได้ทั้งวันเช่นกัน

ในอนาคตมีการคาดการณ์ว่ามนุษย์จะมีอายุยืน อาจยาวนาน ถึง 120 ปี เพราะประชากรโลกรู้จักใส่ใจสุขภาพมากขึ้น มักเข้าไป ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเจ็บป่วย เพื่อดูว่าสิ่งที่ร่างกายขาดตกบกพร่อง ไปนั้นสามารถซ่อมแซมหรือเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญเรียก

ในอนาคตมีการคาดการณ์ว่ามนุษย์จะมีอายุยืน อาจยาวนาน ถึง 120 ปี เพราะประชากรโลกรู้จักใส่ใจสุขภาพมากขึ้น มักเข้าไป ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเจ็บป่วย เพื่อดูว่าสิ่งที่ร่างกายขาดตกบกพร่อง ไปนั้นสามารถซ่อมแซมหรือเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญเรียก

เท้าเป็นอวัยวะหนึ่งของร่างกายที่รับบทหนักไม่แพ้อวัยวะส่วนอื่น เพราะต้องแบกรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย การดูแลเท้าให้มีสุขภาพดีในวัยสูงอายุที่เท้าผ่านการใช้งานมานานจนเกิดอาการเสื่อมและเกิดความเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย

ในบรรดาอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย “เท้า” เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ทำงานหนักมากที่สุด แต่ผู้คนส่วนใหญ่กลับไม่ค่อยใส่ใจดูแลมากนัก ในขณะที่บางรายนิยมแต่งสีสันภายนอกให้สวยงาม โดยลืมใส่ใจสุขภาพเท้าจากภายใน