ค้นหา:
Join:
Home
/
Health & Wellness
/ Health & Wellness Guru
Health & Wellness Guru
อาหารคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์
เติมโปรตีนในทุกมื้ออาหารและของว่าง
รับพลังงานจากไขมันที่ดีประมาณ 25% ต่อวัน
หยุดกินเมื่ออิ่มประมาณ 80%
กินเส้นใยอาหารเพิ่มเป็นสองเท่า
กินอาหารต้านอนุมูลอิสระทุก 4 ชั่วโมง
กินอาหารที่มีไขมันโอเมก้าทรีทุกวัน
คิดบวก #12 ชาเขียว + มะนาวเหลือง = ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็ง
คิดบวก #11 เต้าฮวยนมสด + นมผงสกัดไขมัน = ลดอาการก่อนมีประจำเดือน
คิดบวก #10 น้ำสลัด + น้ำองุ่น = สุขภาพหัวใจ
คิดบวก #9 สลัดผัก + แซลม่อน ทูน่า หรือซาบะ = สุขภาพสมองและหัวใจ
คิดบวก #8 ซุป + ถั่วพินโต = ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
คิดบวก #7 ซัลซ่า + ถั่วชิคพี = ลดน้ำหนัก
คิดบวก #6 สตรอเบอร์รี่ +โยเกิร์ตกรีกไร้ไขมัน = เสริมกล้ามเนื้อ
คิดบวก #5 พาสต้า +พาร์สลี่ = กระดูกที่แข็งแรง
คิดบวก #4 กินแซนวิช + ผักโขม = ลดความเสี่ยงตาบอดตอนกลางคืน
กินแซนวิช + ซอสมะเขือเทศ = ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็ง
คิดบวก #3 ดื่มสมูทธี้ +จมูกข้าวสาลี =รักษาแผลสดและรอยช้ำ
คิดบวก #2 กินไข่กวน+พริกหวานสีแดง = สร้างผิวสวย
คิดบวก #1 กินโฮลเกรน +เมล็ดดอกทานตะวัน = เสริมภูมิต้านทาน
ดูแลตัวเองอย่างไรช่วงวัย 50 เป็นต้นไป
1
2
-- โปรดเลือกจังหวัด --
กระบี่
กรุงเทพมหานคร
กาญจนบุรี
กาฬสินธุ์
กำแพงเพชร
ขอนแก่น
จันทบุรี
ฉะเชิงเทรา
ชลบุรี
ชัยนาท
ชัยภูมิ
ชุมพร
เชียงราย
เชียงใหม่
ตรัง
ตราด
ตาก
นครนายก
นครปฐม
นครพนม
นครราชสีมา
นครศรีธรรมราช
นครสวรรค์
นนทบุรี
นราธิวาส
น่าน
บุรีรัมย์
ปทุมธานี
ประจวบคีรีขันธ์
ปราจีนบุรี
ปัตตานี
พระนครศรีอยุธยา
พะเยา
พังงา
พัทลุง
พิจิตร
พิษณุโลก
เพชรบุรี
เพชรบูรณ์
แพร่
ภูเก็ต
มหาสารคาม
มุกดาหาร
แม่ฮ่องสอน
ยโสธร
ยะลา
ร้อยเอ็ด
ระนอง
ระยอง
ราชบุรี
ลพบุรี
ลำปาง
ลำพูน
เลย
ศรีสะเกษ
สกลนคร
สงขลา
สตูล
สมุทรปราการ
สมุทรสงคราม
สมุทรสาคร
สระแก้ว
สระบุรี
สิงห์บุรี
สุโขทัย
สุพรรณบุรี
สุราษฎร์ธานี
สุรินทร์
หนองคาย
หนองบัวลำภู
อ่างทอง
อำนาจเจริญ
อุดรธานี
อุตรดิตถ์
อุทัยธานี
อุบลราชธานี
-- โปรดเลือกประเภทศูนย์ --
-- โปรดเลือกชื่อโรงพยาบาลและศูนย์เฉพาะทาง --
สุขภาพวัยทำงาน
สุขภาพแม่และเด็ก
สุขภาพผู้สูงอายุ
โรคภัยไข้เจ็บ
สุขภาพใจ
ความงามและโภชนาการ
บุคลิกภาพและการเข้าสังคม
Home
|
What’s KNOW
|
Education
|
Health & Wellness
|
Travel
|
Contact Us
|
Site Map
©สงวนลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2551 บมจ.ธนาคารกสิกรไทย.
นโยบายความเป็นส่วนตัว
|
คำสงวนสิทธิ์
1 ซอยกสิกรไทย ถนนราษฏร์บูรณะ กรุงเทพฯ 10140 ประเทศไทย ติดต่อเรา:
KBeautifulLife@kasikornbank.com